Vielleicht liegt es an unserem Glauben oder einfach nur an cleverem Marketing, dass wir glauben dass manche Dinge gesünder scheinen, als sie sind. Man wird leicht getäuscht, wenn es nährreich klingt oder etwas Gesundes enthalten ist. Versuche die folgenden 5 Lebensmittel in deinem Alltag mit etwas Vorsicht zu genießen und probiere die gesunden Alternativen aus. […]
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Die ersten Schneeflocken in Seefeld sind bereits gefallen und die Winter- und Skisaison steht vor der Tür. Um bei eurer sportlichen Aktivität im Speziellen Skifahren, möglichst unfallfrei durch den Winter zu kommen werde ich euch im Folgenden ein paar Sachen hinsichtlich Kräftigung, Aufwärmen und Cool Down erklären. Kräftigung: Wichtig für eine neue sportliche Belastung (man […]
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